目の筋肉 直接マッサージ

目の筋肉 直接マッサージ. 血流改善①眼筋マッサージ 目の周辺部をマッサージすることで 眼筋の血行を促します。 眼筋とは？ 眼の筋肉は「 内眼筋 」と「 外眼筋 」があります。 「内眼筋 」は、眼球内に存在する筋肉で「毛様体」と「虹彩」の筋肉です。 疲れ目のマッサージを行なうと、「目の血行」がよくなります。 すると、遠近調節を行なっている 毛様体筋 （もうようたいきん）、明暗調節を行なっている 虹彩筋 （こうさいきん）のコリがほぐれ、柔軟性が回復します。.

目の疲れや抜け毛対策に！ 冬は頭皮のマッサージが大事 ウェザーニュース from weathernews.jp

血流改善①眼筋マッサージ 目の周辺部をマッサージすることで 眼筋の血行を促します。 眼筋とは？ 眼の筋肉は「 内眼筋 」と「 外眼筋 」があります。 「内眼筋 」は、眼球内に存在する筋肉で「毛様体」と「虹彩」の筋肉です。 「内眼筋 」は、眼球内に存在する筋肉で「毛様体」と「虹彩」です。もうひとつの「 外眼筋 」は、眼球の外側にある筋肉で眼球運動をつかさどっています。外眼筋には、4本の直筋（ 内直筋、 外直筋、 上直筋 、 下直筋 )と、2本の斜筋（ 上斜筋、 下斜筋 ）があります。 目の疲れ、眼精疲労のときにマッサージするツボ 目が疲れたらツボマッサージでリフレッシュしましょう！ 目のすぐ近くにあるツボ、 睛明 、 承泣 、 瞳子りょう 、 太陽 の各ツボをマッサージするときは、指をすべらせて眼球を傷つけないように注意してください。

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疲れ目のマッサージを行なうと、「目の血行」がよくなります。 すると、遠近調節を行なっている 毛様体筋 （もうようたいきん）、明暗調節を行なっている 虹彩筋 （こうさいきん）のコリがほぐれ、柔軟性が回復します。. 「内眼筋 」は、眼球内に存在する筋肉で「毛様体」と「虹彩」です。もうひとつの「 外眼筋 」は、眼球の外側にある筋肉で眼球運動をつかさどっています。外眼筋には、4本の直筋（ 内直筋、 外直筋、 上直筋 、 下直筋 )と、2本の斜筋（ 上斜筋、 下斜筋 ）があります。

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「内眼筋 」は、眼球内に存在する筋肉で「毛様体」と「虹彩」です。もうひとつの「 外眼筋 」は、眼球の外側にある筋肉で眼球運動をつかさどっています。外眼筋には、4本の直筋（ 内直筋、 外直筋、 上直筋 、 下直筋 )と、2本の斜筋（ 上斜筋、 下斜筋 ）があります。 目の疲れ、眼精疲労のときにマッサージするツボ 目が疲れたらツボマッサージでリフレッシュしましょう！ 目のすぐ近くにあるツボ、 睛明 、 承泣 、 瞳子りょう 、 太陽 の各ツボをマッサージするときは、指をすべらせて眼球を傷つけないように注意してください。

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